福彩3d双胆独胆预测:女人吃什么补肾

【导读】说到补肾,很多人都会有误区,认为只有男性才需要补肾,这种认识是错误的,俗话说男怕伤肝女怕伤肾,其实补肾对于女性来说也是非常重要的,肾关系着女人的一生是否健康。

枸杞子和何首乌都是中医的首选补肾药材,枸杞子味甘性平,具有补肾养肝、益精明目、缓解腰痛、健壮筋骨的功用。最适合中年女性肾虚者食用。而何首乌则具有益精血、补肝肾的养生功用,因肾虚导致头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛,长期服用何首乌有很好的补肾效果。

肾脏对于女性来说非常重要,上至生长发育,下至经、带、胎、产,无一不与肾脏紧密相连,尤其现代社会,工作生活压力大,更容易造成肾脏精气不足,气血两亏,阴阳失调,使女性脸色苍白,黑眼圈明显,褐斑滋生,头发干枯,疲乏无力,腰膝酸软,畏寒怕冷等衰老迹象,因此,补肾,对于女性来说比男性更为重要。

除了中药,日常生活中有很多食物都是天生的补肾佳品,比如山药,除了广为人知的健脾功效外,还能益肾,肾亏的人应该多吃山药。如果有腰膝酸软的症状,可以选择吃栗子,同山药一样,栗子可以健脾健胃,也可以益肾壮腰,缓解腰酸的症状。另外,鸡蛋、动物肝脏、虾、核桃也具有很好的补肾效果。

除了服用补肾药物和食物之外,也应该注意健康的生活方式,女性切记不要熬夜,熬夜导致生物钟紊乱,对肾脏的正常运行有很大的伤害,同时还应该戒烟戒酒戒咖啡,烟酒咖啡中含有的尼古丁咖啡因也会对肾脏造成很大的负担。另外,日常饮食中也应该避免吃柿子、生萝卜、生菜瓜、生洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒等伤肾食物。

查一查能不能吃
食物分类
  • ??
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • ??
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果
  • 索引
  • 女人吃什么补肾
  • 女性补肾的重要性
  • 补肾的食物有哪些
  • 女性补肾的注意事项
  • 相关百科
  • 相关知识
  • 麻麻微视频
  • 外媒:中俄合研大客机总体布局确定 2023年首飞 2018-08-21
  • 致父亲——习近平与父亲的家国情 2018-08-21
  • 金正恩对中国进行访问 2018-08-12
  • 山西省人民代表大会常务委员会 2018-08-11
  • 本论坛上有位网名为“第十阶层1”的网友,你可问问他“阶层”与“阶级”有什么区别!呵呵! 2018-08-11
  • 炮制数万斤毒豆芽 广州三个黑作坊被警方捣毁 2018-08-10
  • 尼玛嘉措:红军走过的地方 2018-08-10
  • 勇士夺冠后悍将拒绝握手!格林:TT就是个软蛋 他不配 2018-08-09
  • 回复@大雨582:社会人的自由是既不受他人支配也不支配他人。大雨童鞋能懂么? 2018-08-08
  • 端午——网络中国节——黄河新闻网 2018-08-08
  • 发展经济是来自理论,你说毛主席不会搞经济,《论十大关系》不是在说怎样搞经济吗? 2018-08-07
  • “龙舟水”今起送清凉 安徽局地降雨量或达150毫米 2018-08-07
  • 【新时代·幸福美丽新边疆】镜像海南 2018-08-06
  • 云南昭通垃圾污染问题严重 相关人员蒙骗检查被问责 2018-08-05
  • 感触名家笔下的端午文化 吃香粽原来可以这样"文艺" 2018-08-05
  • 669| 191| 614| 836| 441| 227| 771| 828| 302| 881|